боди билдинг

ако има некој што е зачленет во теретана дај нека пише кај е зачленет пошо и јас сакам да идам да го скинам салово и да го трансформирам у мускули

Јас не идам во теретана но дома вежбам веќе интензивно 1 недела обочно често пати знам така да почнам неколку недели па со школо обврски ова она и да престанам ... се надевам ќе го задржам ова темпо

абе брат и ја вежбам дома ама не е тоа тоа сваќаш сакам да седнам и убаво да се испотам и барем до една година одење да има ефект шо ако праам дома склекови и стомачни ништо денес ќе напраам утре не ииии тури му к.р.т..

Требаше да идеме ја и дАМЕ у теретана или кај УРКО...:Р
Али нешо не бидна баш...:Р

Мрзам билдањеее...а мускули сакам многу али се разбира...да се у нормала џД

Боyана напиша:Мрзам билдањеее...а мускули сакам многу али се разбира...да се у нормала џД

абе ја не сакам да се напраам стока врат колку 4 нозе или слично онака просечно со секси стомачни и мускули ама ко шо викаш у нормала

Продавам стероиди, не ви треба никакво билдање.

kiko_vlae напиша:

Боyана напиша:Мрзам билдањеее...а мускули сакам многу али се разбира...да се у нормала џД

абе ја не сакам да се напраам стока врат колку 4 нозе или слично онака просечно со секси стомачни и мускули ама ко шо викаш у нормала

Хехех кој нејке мускули дури сакам и женско коа ќе видам со мускули али да личи на женско хах онака убаво оформени мускули џД а за секси стомачни на плажа да не збориме...

Јас идев преку школо преку проектна во дом на АРМ ама незнам дали ќе се иде пак другото полугодие али не е лошо да се иде на такво чудо лол

не се билдан нејкум такво нешо ме боли ...уво ако немам стомачни некои разбацани или сл

брат и јас неќев ама со тек на време више девојчињава не ме сакаат така елегантно попунет и морам да идам до теретана малку да се напумпам

Јас редовно вежбам во теретана и затоа сега имам опасни мускули со кои го плашам Никле

абе браат.. ти ако си решил да симнеш тоа салото можеш сам не ти треба ни теретана ни никој... само вежбај редовно, не држи диети и никако откако ќе се испотиш првите 15 минути не пиј вода!!!... а да... и откако ќе јадеш не легнувај. туку седи...


ако после еден месец најмногу немаш никакви резултати од ова моево горе наведено јас глава сечам...

ај ќе пробам па ќе видам шо ќе напраам... ќе постирам пак у темава за еден месец ако не биде делитната

јеах!
И ја треба да ослабнам...
хахахаххаа НЕ!
Знаеш ај бев тој ’’ДЕБЕЛИОТ’’...Заедно со зомГ! пос пос пос

абе не мора да си дебел за да го праиш тоа горе што го наведов... тоа ти е чиста физичка активност... за да си се задржиш у форма...

и бај д веј.. ЈАС СУМ НАЈДЕБЕЛА ОД СИТЕ ТУКА!!! затоа стално трчам праам вежби бла бла бла... ах не бев јас тоа...

ЛооооооооооооЛ

Еве ја како спортист ќе кажам како иде за да ослабеш џД ххх
Значи здрава храна јадење благо помалку и вежбај и 2 саати после вежбање не јади ништо само вода и сокови може(не кока кола) хах навечер лесна храна нешо ко салата ваму таму и седиш(ко шо рече нУт) и после легнуеш и ќе видиш резултати за брзо време иначе додека вежбаш МОРАШ да пиеш вода џД не е здраво да не пиеш џД и додека вежбаш не седнувај ич постојано на нозе!!! џД Најидеално за слабеење!!! Ххххх најважно е трчањето џД

Chaki напиша:јеах!
И ја треба да ослабнам...
хахахаххаа НЕ!
Знаеш ај бев тој ’’ДЕБЕЛИОТ’’...Заедно со зомГ! пос пос пос

Чак тебе те стааме на строга диета!!!

nUt напиша:абе не мора да си дебел за да го праиш тоа горе што го наведов... тоа ти е чиста физичка активност... за да си се задржиш у форма...

и бај д веј.. ЈАС СУМ НАЈДЕБЕЛА ОД СИТЕ ТУКА!!! затоа стално трчам праам вежби бла бла бла... ах не бев јас тоа...

Абе остаај едно дебела шо си ти... ...хихихихи

Toci напиша:Јас идев преку школо преку проектна во дом на АРМ ама незнам дали ќе се иде пак другото полугодие али не е лошо да се иде на такво чудо лол

Абе остај...Затоа си ни еден од "НАЈ" разбацаните у друштво...

Toci напиша:Јас идев преку школо преку проектна во дом на АРМ ама незнам дали ќе се иде пак другото полугодие али не е лошо да се иде на такво чудо лол

епа тоцииии идеме у теретана